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【報告】安産のための体作り講座、終了~♪

 

1月13日(金)はHAPPYお産アカデミー「安産のための体づくり講座」でした。
バランスボールやヨガのポーズをしてお産にむけた体づくりをしていくこの講座。
今回の参加者は妊娠30週を越えた、お腹の大きな妊婦さん2人でした。

画像に含まれている可能性があるもの:1人、座ってる、室内

講座はまず自己紹介から始まりました。
名前・妊娠週数・出産予定の病院・気になっていることなどを紹介しました。
自己紹介を聞いていると、妊娠週数の近い妊婦さんでも抱える悩みはそれぞれ。
冷えや腰痛、出産や産後の体のこと。

「うんうん、そうそう!!」

「そうなんだー」

聞いていたら、私も数カ月前にこの講座に参加していた時を思い出しました。

画像に含まれている可能性があるもの:3人、座ってる(複数の人)

 

講師の伊藤加奈子さんは自己紹介を聞き悩みや不安に思っていることを聞き、
それらに添った動きやヨガポーズを教えてくれました。
妊娠後期の大きなお腹に負担がないように、
先輩ママの出産時や産後の話が飛び交いながらの体づくり講座。

画像に含まれている可能性があるもの:3人、室内

出産と一言でいえども始まりからお産まで何一つ同じものがない大仕事。
本などではわからないリアルな話を聞きながらの講座は、参加者の方に何かが芽生えたのでは…♪
今回の講座では産後3ヶ月ちょっとの私にも気になっていた骨盤の歪みを調整する体操を教えてもらいました。

画像に含まれている可能性があるもの:1人、座ってる、室内

 

初めての出産を挑むお2人。
どんな始まりからのお産になるかたのしみです!
ステキなお産になりますように♡

byあやや