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【報告】バランスボールワークショップを開催しました

9月19日にバランスボールワークショップを開催しました☆

久々の開催のバランスボールワークショップ。
母力が初めて!という、ハイハイやずり這いの赤ちゃんを連れたママや、
お友だちと一緒に参加したママなど、たくさんの方が参加してくださいました。

今回の講師は、数年前まで母力にいて、
今は東京在住の『マムズウェイ代表 伊藤加奈子』さんでした
『加奈子さんに会いたくて!』と参加した方も♪
富士宮市で子どもが生まれた家庭に配布されている「たすき帖」の生みの親なので、
ファミリーめっせ2017で会った方もいらっしゃるかも(*^^*)。

 

ボールに座って少し弾みながらの自己紹介では「○○(地域)の、どこ?!近い~!!」とか、
「今日は××が痛くて~」とか、「産後体を動かしてないので・・・」と、
いろんな方がいました。
私も体動かしてない派だわっ(^^;。

自己紹介の後は、ただ弾むだけから少しずつ手や足を入れた動きを。
「ゆるめる」「ととのえる」「軸をつくる」をキーワードに
お子様の様子をお互いに見ながら、
抱っこしながら足を動かしたりしながらだったり。

徐々に手足の動きが変則的になって「あれ?」となったり…(^^;。

 

ペアで姿勢を確認したり、楽しく体を動かし、

抱っこでバランスボールの揺れが気持ちよくて寝ちゃう子も(*^^*)。

ボールを使って、伸び!

最後には「最近あったいいこと!」をシェアしてみんなでまた笑顔(*^^*)。

 

参加したみなさんからは、
「手軽にできるので早速家でやります♪」
「運動してスッキリした!」
「バランスボールを見くびっていた(笑)」
「いい話をきくと、自然と笑顔になる。家でもパートナーともっと話そうと思う。」
と、嬉しい声が!

(ナンカ、ママタチ、キョウヘンナコトヤッテルネ?)

バランスボールワークショップは、また1月に開催予定です♪
寒くなって体に力が入ってしまう時期なので、体をほぐしましょう(*^^*)。

今回やってよかったと思った方、
都合が合わなかった方、
気づいたら満員御礼だった方、
是非1月にご参加くださいね!

by gomaco