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【募集】11/24 MaternityFriends ~安産のための美味しい試食会~

HAPPYマタニティクラス
Maternity Friends
~安産のための美味しい試食会~

●日時:2017年11月24日(金)10時~12時
●会場:富士宮市民文化会館 和室(富士宮市宮町14-2)
●参加費:800円(材料費込)

こんなプログラムです

MaternityFriendsは、2017年度から新しく始まったプログラムです。

妊娠すると、日々変化していく自分の身体と向き合う事になりますよね。
『どんなものを、どんなふうに、どうやって食べればいいの?』
『私の献立バランス取れてる?』
『他の人ってどんなかんじ?』
悩みや考えは人それぞれだけど、きっと不安があることはみんな同じはず!
今回は簡単な試食を食べて頂きながら、そんな不安をみんなで楽しくトークしていきます。
栄養士の資格を持つママからバランスの取れる、
そしてちょっと楽できちゃう献立、
例えば…『炊き込みご飯でプラスαの栄養を取るレシピ』など、
貧血予防や体重管理にも役立つお話を聞いて、みんなで気になることも聞いてみましょう。

★写真は、試食予定のおからハンバーグとおからのポテトサラダ風です(^_^)/

<定員>10名

この講座の講師

里森早希 Saki Satomori

栄養士兼ママパティシエール。
子どもに食べさせたいおやつGâteau sec cou cou  オーナー
自身の経験を活かした離乳食講座や
親子のお菓子作り講座で講師をつとめています。

他、母力メンバー数名でスタッフをさせていただきます。

当日の流れとタイムスケジュール

<所要時間>2時間

<当日のプログラムの流れ>
00分  自己紹介
10分  なぜ参加したのかな?悩みを共有
40分  安産のための料理を試食しちゃおう♪
60分  楽して栄養が取れるレシピって?
80分  自分はこうする!を考えてみよう
110分  質疑応答
※当日様子を見ながら変更する可能性もございます。

こんな方を対象としています

妊婦

●妊娠中の栄養管理、体重管理に興味がある方
●妊婦友達がほしい方
●料理が苦手な方
●楽して栄養をとる方法に興味がある方
●話すことが好きな方
●食べることが好きな方

受講料の説明

参加費には、講師料、資料代、会場費、材料費が含まれています。
キャンセル料はかかりません。
お子様連れのご参加も、歓迎いたします。

参加した方の感想

人1人2人5『同じ妊婦という立場の人と話せて新たな発見があったり、
 共感したり、気持ちが楽になりました。
 市や産院での妊婦学級とはまた違っておもしろかったです。』

『子宮や胎児の人形を見てビックリしました。
 イラストなどで見るより強く印象に残りました。』

『3人目の出産にして初めての参加だったけど、知らなかったことが多すぎて、もっと早くに参加していればよかったと思いました!』

過去のプログラムの様子

2017年4月開催『Matarnity FRIENDS~集まれ!産休中ママ』→こちら

2017年5月開催の『Matarnity FRIENDS~集まれ!転入ママ』→こちら

2017年6月開催『私と家族のためのバースプラン作り』→こちら

2017年8月開催『安産のための体作り講座』→ こちら

お申込み方法

お申込みは、こちらのフォームメーラーからお願いします。
https://ssl.form-mailer.jp/fms/dc03222f257989

※申込締め切りはありません。当日でも定員に空きがあれば受け入れ致します。

母力応援プログラム事業

●主催:富士宮市
●運営:NPO法人母力向上委員会

★本事業は、富士宮市からの委託を受けてNPO法人母力向上委員会が運営しています。富士宮市在住でなくても、どなたでもご参加いただけます。