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【報告】1/17バランスボールWS

寒い時期には体が縮こまってしまいますね(^-^;。
そんな体をほぐすべく、1月17日に毎回人気のバランスボールワークショップを開催しました☆

母力が初めて!という、よちよち歩きのお子様を連れたママや、
お友だちと一緒に参加したママなど、たくさんの方が参加してくださいました。

今回の講師は、母力代表で保健師&看護師の資格を持つ『MotherSalt』こと塩川と、
前回の講師マムズウェイ代表 伊藤加奈子さんの愛弟子『コレちゃん』でした。

前回講師のマムズウェイ伊藤加奈子さんは、今富士宮市で子どもが生まれた家庭に配布されている
「たすき帖」の生みの親♡
今回配布が3歳までに拡充されたので、富士宮市在住で3歳までのお子さんがいる方は、
是非市役所で受け取ってくださいね!
母力でもお宝市やKAGOYAで委託販売してますので、対象でない方はこちらでどうぞ(^^)/

話が脱線しましたが(笑)。
ボールに座って少し弾みながら、呼ばれたい名前(ニックネーム)や、
「○○(地域)に住んでます~」と住んでるところ、
「今日は××が痛くて~」とか、「産後体を動かしてないので体重が・・・」(参加した理由)と、
いろんな方がいました。
私も運動してないっ (^^;。

自己紹介の後は、ただ弾むだけから少しずつ手や足を入れた動きを。
お子様の様子をお互いに見ながら、
抱っこしながら足を動かしたりしながらだったり。

 

 

 

 

だんだん難易度が上がって「…あれ?リズムが…」とか。
最初の休憩の時には「ナメてた×××」という声も。
皆さんの体もだいぶあたたまってきたようです(^_-)-☆

 

 

 

 

お子様を抱っこしながらのママさんも♪
抱っこしながらは、いろいろと!いろいろと!!いいんです♪
何がいいのかは、是非ご自身でやってみて下さいね(^_-)-☆

お子様もママと一緒に手を挙げて運動~!!

最後には「最近あったいいこと!」をシェアして笑顔になり、更にその感想をみんなで話して、みんなでもっといい笑顔(*^^*)。
「ちょっとしたことだけど…2~3歩歩いた!」って、それ、大事件じゃないですかー( *´艸`)✨

 

参加したみなさんからは、
「早速バランスボール買います!」
「使ってないから出さなきゃ…」
「バランスボールを見くびっていた(笑)」
「いい話をきくと嬉しくなる。家でもパートナーともっと話そうと思う。」
と、嬉しい声が!

さて、今年度はこれでバランスボールワークショップは終了です☆
また来年度もやりますので、皆さま、母力のホームページやFacebookページ、メルマガなど、
しっかりチェックしてくださいね(^_-)-☆
また、皆さまの笑顔に会えるのを楽しみにしております♪

by gomaco