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【報告】Maternity Friends ~身体と心がラクになる産前産後の『骨盤ケア』~

5月17日㈮、さぁどぷれいすSANにて Maternity Friends ~身体と心がラクになる産前産後の「骨盤ケア」~ を開催しました。

講師は『さぁどぷれいすSAN OPENDAY』にもご登場いただいた、産前・産後ママ専門の整体院の看板も持つ『すずも整骨院/整体院』院長 鈴木茂さん。
ご夫婦で準備、院内紹介をしている様子はとっても仲良くお互いを尊敬している感じ♡
暖かい陽気のゆったりした中で産前・産後のママさん5名が参加してくれました☆

骨盤の開き方、なぜ産前~産後に骨盤が大事かなど、スタッフからも「へー!」の連続。出産前からの身体づくりの大切さが産後だからこそ身に染みてわかります…
産後ママも出産からあまり年月が経っていないこともあって、マタニティの頃を思い出しながらこんなだった!とお互い話していい雰囲気の中、講座がスタートしました。

 

休憩を挟んで後半はホルモンや、骨盤底筋とちょっと専門的なお話。
実際に自分の身体に触れながら、実践的なケアをしました。
先生からは、頭でわかって(理解して)から身体を動かすことの重要性も教えて頂き、より具体的にどうしたらいいのかわかりました。

最後はベランダに出て、みんなで写真撮影。
みんな身体も心も軽くなって♪
マタニティのママは、良い出産が出来るように祈って☆

今回講師の『すずも整骨院/整体院』さんは富士宮市民病院近く。
HP:http://www.suzumo-seikotu.jp/
今後の『さぁどぷれいすSAN OPENDAY』にも、再び登場予定!? こうご期待!

次回のMaternity Friendsは6月7日(金)気になる!2人目からのお産と産後。こちらもご参加お待ちしてます☆

【募集】6/7 Maternity Friends ~気になる!2人目からのお産と産後~